https://ghazaeesarv.blogfa.com دانشجویان صنايع غذايی سروستان fa blogfa.com Thu, 10 Oct 2013 09:18:47 +0330 https://ghazaeesarv.blogfa.com/post/122 چطور می توان قند خون را پایین نگه داشت؟ کم تحرکی یکی از علل بروز دیابت نوع 2 و علائم مرتبط با آن است. از آنجا که تحریک ماهیچه ها سبب تسهیل سوخت و ساز کالری می شود، لازم است تا فعالیت ورزشی منظم انجام شود تا به این ترتیب مقدار اضافی قند خون از بین برود. بیماری دیابت که 3% جمعیت جهان به آن مبتلا هستند تا حد قابل توجهی متاثر از میزان قند خون است. عدم کنترل درست این بیماری می تواند مشکلات جدی از جمله نارسایی کلیه، ناراحتی های چشمی و... Thu, 10 Oct 2013 09:18:47 +0330 ghazaeesarv ghazaeesarv.blogfa.com/post/122 https://ghazaeesarv.blogfa.com/post/121 همه چیز در باره فشار خون بالا تعریف فشارخون بالا مشکلی متداول است که در آن نیروی خون دربرابر دیواره‌ رگ‌های خونی آنقدر بالا است که ممکن است منجر به مشکلات جسمی مثل بیماری‌های قلبی شود. فشارخون با میزان خونی که قلبتان پمپاژ می‌کند و میزان مقاومت جریان خون در رگ‌ها تعیین می‌شود. هرچه قلب میزان خون بیشتری را پمپاژ کند و رگ‌هایتان باریک‌تر باشند، فشارخونتان بالاتر خواهد بود. ممکن است سال‌ها بدون هیچ نشانه بیماری، دچار فشارخون باشید. Sun, 29 Sep 2013 06:55:00 +0330 ghazaeesarv ghazaeesarv.blogfa.com/post/121 https://ghazaeesarv.blogfa.com/post/120 10 غذایی که هوش را از بین می برد در رژیم غذایی ما برخی از مواد غذایی یافت می‌شوند که ما با خوردن آنها به کند ذهنی و نابودی هوش بیشتر کمک می‌کنیم. در زندگی انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند که به نابودی هوش منجر می‌شود، ‌در این مقاله به شرح مواردی از آن می‌پردازیم. همه ما با آن دسته از مواد‌غذایی که باعث حملات قلبی، چاقی، سرطان و دیگر موارد ذکر نشده‌ای که تند و زننده هستند آشنا هستیم. اما در واقع خوراکی‌هایی وجود دارند که خوردن آنها باعث نابودی هوش Fri, 20 Sep 2013 06:36:09 +0330 ghazaeesarv ghazaeesarv.blogfa.com/post/120 https://ghazaeesarv.blogfa.com/post/119 بدون رژیم های سخت وزن تان را کاهش دهید شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد. در کنار تمرینات ورزشی، راه‌های ساده‌ای وجود دارند که بدون رعایت رژیم‌های سخت غذایی هم می‌توان خورد و هم لاغر شد. در این مقاله سعی کرده‌ایم چند راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم را به شما آموزش دهیم. 6 راه برای افزایش متابولیسم آگاهی از نقش متابولیسم در کاهش وزن دارای اهمیت است. Wed, 18 Sep 2013 14:11:35 +0330 ghazaeesarv ghazaeesarv.blogfa.com/post/119 https://ghazaeesarv.blogfa.com/post/118 روزی لویی شانزدهم در محوطه‌ی کاخ خود مشغول قدم زدن بود که سربازی را کنار یک نیمکت در حال نگهبانی دید؛ از او پرسید: “تو برای چی اینجا قدم میزنی و از چی نگهبانی میدی؟” سرباز دستپاچه جواب داد: “قربان من را افسر گارد اینجا گذاشته و به من گفته خوب مراقب باشم!” لویی، افسر گارد را صدا زد و پرسید: “این سرباز چرا این جاست؟” افسر گفت: “قربان افسر قبلی نقشه‌ی قرار گرفتن سربازها سر پستها را به من داده، من هم به همان روال کار را ادامه دادم!” مادر لویی او را صدازد و Sat, 14 Sep 2013 17:22:41 +0330 ghazaeesarv ghazaeesarv.blogfa.com/post/118 https://ghazaeesarv.blogfa.com/post/117 دوازده رازی که فـست فـودها بـه شـما نـمی گـویند ساندویچ فیله کبابی مرغ، سالم‌ترین غذای منوی فست فودهاست اما قبل از خوردن مطمئن شوید با کره کمی تفت داده نشده و بعد کبابی شده باشد. فست‌فودها، خیلی سریع‌تر از آن‌چیزی که تصور می‌کردیم، به زندگی ما وارد شده‌اند و چه بخواهیم و چه نخواهیم، در زندگی روزمره‌مان نقش مهمی دارد. رازهای فست‌فودها را بخوانید تا با این پدیده مدرن امروزی، رفتاری متفاوت داشته باشید... Fri, 06 Sep 2013 07:36:09 +0330 ghazaeesarv ghazaeesarv.blogfa.com/post/117 https://ghazaeesarv.blogfa.com/post/116 تفاوت مدیریت در ایران و انگلستان انگلستان: موفقيت مدير بر اساس پيشرفت مجموعه تحت مديريتش سنجيده مي شود ايران: موفقيت مدير سنجيده نمي شود، خود مدير بودن نشانه موفقيت است انگلستان: مديران بعضی وقتها استعفا مي دهند. ايران: عشق به خدمت مانع از استعفای مدیران مي شود. انگلستان: افراد از مشاغل پايين شروع مي کنند و به تدريج ممکن است مديرشوند. ايران: افراد مدير مادرزادی هستند و اولين شغلشان در بيست سالگی مديريت است. Fri, 06 Sep 2013 07:33:23 +0330 ghazaeesarv ghazaeesarv.blogfa.com/post/116 https://ghazaeesarv.blogfa.com/post/115 ویتامیـن های سرشنـاس و مفیـد را بشناسیـم نیاز روزانه ما به ویتامین ها چندان چشمگیر نیست، اما ویتامین​ها نقش اساسی در امور حیاتی بدن بازی می کنند و از منظر پزشکی مدرن جایگاه بسیار ویژه ای در سلامت انسان دارند. ویتامین​ها تنوع زیادی دارند حتی برشمردن نام همه آنها مثنوی هفتادمن کاغذ می شود. در میان این خیل عظیم، چندتایی هم هستند که هم اهمیت ویژه ای دارند و هم مشهور و سرشناس هستند و بیش از سایر همقطارانشان بر سر زبان ها افتاده اند. Thu, 05 Sep 2013 12:31:19 +0330 ghazaeesarv ghazaeesarv.blogfa.com/post/115 https://ghazaeesarv.blogfa.com/post/114 مـواد غذایی مـفید بـرای سـلامت پوست ، مـو و نـاخن تابحال دقت کرده‌اید که چقدر وقت و هزینه خرج تقویت پوست و موهایتان از بیرون می‌کنید؟ اگر به آن فکر کنید، بهترین رویکرد برای مطلوب نگه داشتن آنها، تقویت آن از داخل به بیرون است. پروتئین پایه اصلی مغذی برای داشتن پوست، مو و ناخنی مقاوم و سالم است. و بااینکه بیشتر ما به اندازه کافی پروتئین مصرف می‌کنیم اما بعضی موادغذایی پروتئینی هستند که واقعاً برای پوست مفیدند. Wed, 04 Sep 2013 06:45:00 +0330 ghazaeesarv ghazaeesarv.blogfa.com/post/114 https://ghazaeesarv.blogfa.com/post/113 مختـصری از فوایـد مصـرف روزانـه سبزیـجات مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. بر اساس تحقیقات جدید رنگ سبزیجات در طبقه بندی خواص آنان نقش دارد از این رو مصرف سبزیجات با رنگهای متنوع برای Sat, 31 Aug 2013 08:02:54 +0330 ghazaeesarv ghazaeesarv.blogfa.com/post/113